Le Hatha yoga Alignement s’inspire très profondément du yoga Iyengar. Le Yoga Iyengar repose sur une grande précision de l’alignement du corps dans l’espace.

Les postures sont réalisées avec raffinement selon une méthodologie claire, et rigoureuse.
L’emploi de supports (couvertures, sangles, briques,…) permet de développer la stabilité et la précision dans les postures, ainsi que de les adapter en fonction des besoins de chacun. La méthode Iyengar, la plus pratiquée dans le monde, est rationnelle, évolutive avec des niveaux progressifs.

Tous les niveaux sont les bienvenus et vous ressentirez très rapidement les bénéfices de cette pratique dans votre vie.

L’Ashtanga Vinyasa Flow est une méthode dynamique et fluide dans laquelle les mouvements sont coordonnés avec la respiration en une série de postures progressives et adaptées.

La pratique produit une chaleur interne intense permettant une purification et une élimination des toxines des muscles et des organes. Le système de l’Ashtanga Vinyasa Flow porte une attention équilibrée au développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance.

Tous les niveaux sont les bienvenus !

Cette pratique est destinée à toute personne intéressée par la danse, le mouvement et le corps.

Danser, s’aventurer dans le monde du mouvement, chercher et intégrer les principes de ce qui impulse. Jouer avec les lois de la gravité, de la sensualité, des rythmes, de l’écoute.

En questionnant les relations entre intérieur et extérieur, nous irons découvrir les interconnexions de tout ce qui définit pour nous la danse. Une mise en corps qui nous permettra de nous délier et nous libérer afin de créer et écrire avec habileté nos gestes dans l’espace, comme une partition improvisée.

À travers les ateliers de recherche, vous allez développer une écoute et un lien plus profond avec votre corps. Tout au long de votre apprentissage, je vous accompagnerai et vous guiderai dans la pratique afin que vous déployiez et épanouissiez votre propre style; pour soi et ensemble.